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高级育婴师告诉你怎样带好宝宝

高级育婴师告诉你怎样带好宝宝(100件要为宝宝做的事)

1.  只要孩子的手脚是温的,一般暂时不会生病。每晚给孩子洗脚或洗澡时,发现孩子的小脚凉了,就可能要生病了,这种情况多数是受凉了,赶紧给孩子煮生姜红糖水:一岁前的孩子,红糖水加一小片生姜煮就可以了,2-4岁的加2片姜,5岁以上加3片姜。喝过后,让孩子赶紧上床睡觉,第二天再喝一次,一般就能及时控制住。

 2.  如果孩子只是小手凉,脚是热的,说明孩子衣服穿少了,要及时给孩子加衣服。

3.  孩子吃东西老是呕吐或想吐,说明孩子也是受凉了,按上面第一条的方法处理。

4.  只要孩子不舒服了,首先看舌苔。舌苔发白的就是受凉,在想想这一两天里都给孩子吃什么了,如有寒凉的食物,赶快停掉,再给孩子喝点姜汤水;如果孩子舌苔是红的,只要给孩子多喝水,或煮萝卜水、梨水给孩子喝,晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心,几十下就可以了,孩子的内热很快就会消了。

5.  晚上睡觉是关键,只要不受凉,再注意饮食上少吃寒凉的食物,孩子一般是不容易生病的。

6.  如果孩子只是鼻塞,就看他的舌苔,如果舌苔发白,就按风寒感冒的食疗方吃;同时可以给孩子搓搓背部,将背部搓热,孩子的鼻子就通了。

7.  感冒期间鸡蛋可以吃,鱼虾不可以吃,但鳝鱼可以吃。

8.  冬天可以常吃橘子。

9.  小儿流口水是脾胃虚寒的的表现,治疗方法很简单,只要将山药、适量的水一起放入粉碎机里打碎,再将泥状的山药糊倒入锅中,用中火煮,一边煮一边搅和,煮开后就可以了。每天给孩子喂上小半碗,几天后就不会流口水了。

10.  姜糖水冲鸡蛋是祛胃肠寒的方法,只需在舌苔发白、胃肠有寒的时候喝;舌苔不白了,就不需要喝了。胃肠不好的人,祛了寒后,可以长年只用开水冲鸡蛋,而不加生姜,能够滋养胃肠的黏膜。

11.  自古就有一句话:“久病必虚。”孩子经常发哮喘,那肯定是体内虚寒,偶尔发作的哮喘才有可能是热喘。另外提醒家长朋友们一句:容易患扁桃体炎的孩子一定要少吃白果。药房里的白果是干的,不容易煮烂,最好还是用新鲜的。

 

目录

【0-1岁宝宝的妈妈应该做的事 】

【1-2岁宝宝的妈妈应该做的事 】

【2-3岁宝宝的妈妈应该做的事】

【宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题】

【12种宝宝禁食食物】

【辅食添加】

【中医育儿歌】

【宝宝鼻塞小药方】

【宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安】

【发烧宝宝食谱】

【扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴】

【九个止咳小妙招】

【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】

【宝宝拉肚子食疗法】

【宝宝抵御感冒必备的玉米水】

【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】

【宝宝睡姿透露健康状况】

【你知道宝宝缺啥维生素吗】

【宝宝成长离不开的9种水果】

【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】

【教你如何去火】

【冰箱的5个魔术妙用】

【18种可能会致流产,致宝宝变傻的食物】

【常见可增高食物】

【盐的小妙用】

【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】

【即将有孩子的和刚有孩子的好好看看——一个妈妈的经验之谈】

【如何让小宝宝不哭】

【如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮】

【如何让宝宝自己静静入睡,不要摇晃】

【趴着睡养美女】

【宝宝的抵抗力比你强十倍】

【拒绝抗生素!】

【天天洗澡,用清水,少用沐浴露】

【没有奶不够吃的妈妈,只有不想喂奶的妈妈】

【宝宝吃奶睡着怎么办?】

【母奶是最好的“抗生素”】

【你会换尿布吗?】

【你会拍嗝吗?】

【早点吃五谷杂粮】

【别破坏宝宝的专注力】

【慢慢走路,小声说话】

【只要没有生命危险,鼓励宝宝试试看,摸摸看】

【也是最重要的一招,一天只能批评两次!】


 

100件要为宝宝做的事

【0-1岁宝宝的妈妈应该做的事 】
1、 智力发展
1.1从宝宝呱呱坠地的一刻起,就跟他谈话,实验证明,大人多和宝宝说话,宝宝开口更早。
1.2 帮助宝宝学会爬行,除了身体协调性外,爬行更能促进宝宝的求知欲,扩大安全求知范围。
1.3 学会几个小游戏,每天至少花半个小时跟宝宝做游戏,不管他会不会。
1.4 选择几样益智玩具,给宝宝带来更多的欢乐和知识。
1.5 每天为宝宝读书或讲故事,不用讲太复杂,也不用每天换新的,一个简单的故事可以重复讲。
专家的话:0-1岁是宝宝出生后,在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期,从混沌走向开明,从无知到探索认知,如能及早得到外界的适当刺激和激励,将能最大限度地开发宝宝的多元智力。


2、 情商教育
2.1 妈妈每天至少亲自抱宝宝一小时左右,可能的话6个月前每天肌肤接触2个小时。
2.2 微笑,自己时常保持微笑也让宝宝学会微笑。
2.3 让宝宝学会等待。让宝宝知道适当的等待是必须的,等待抱抱,等待喝奶,等待玩具。
2.4 和宝宝进行眼神交流,这样的精神交流下抚育长大的宝宝更善于同人建立起融洽的关系。
2.5 带宝宝参加一次比赛,比如爬行、喊叫等。让宝宝从小具有竞争意识,懂得从竞争中获得乐趣。
专家的话:宝宝的个性,是父母一点一滴、潜移默化塑造而成,0-1岁的宝宝,父母不要以为他不懂,就不用教他。成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟宝宝的语气、姿势,将对宝宝产生深刻的影响。


3、 健康养护
3.1 定期去医院做儿保检查和计划免疫。
3.2 给宝宝买把餐椅,逐步培养他定时吃饭的好习惯。
3.3 保持生活环境卫生。1岁前,宝宝的大部分时间都在室内,创造一个清洁、清净的居家环境非常重要。
3.4 给宝宝做扶触和健身操,让宝宝的免疫力增强,体质更好。
3.5 出生后就可以开始游泳和水疗等,水是宝宝天生喜欢的东西,也有着你想不到的功效。
3.6 和宝宝在一起的时候,洗掉自己的妆容,用最干净最亲切的容貌跟宝宝接触。
3.7 0岁开始,保护好宝宝的牙齿。虽然乳牙以后会换掉,但是乳牙的健康直接影响宝宝的身体健康。
3.8 1岁前,培养宝宝有规律的作息,因为婴儿时期的习惯最根深蒂固。
3.9 在宝宝半岁的时候要带他做一次眼睛检查,之后还要定期检查,以确保宝宝的眼睛不出现问题。
3.10 学步之前,不要给宝宝穿鞋子,一双防滑的袜子完全可以度过之前的日子,从而让宝宝的小脚得到最充分的成长空间。
专家的话:1岁前宝宝养护只要注意以下3点,就是完美的养护。
●     食欲好,营养丰富。若发现宝宝不爱吃东西,首先应检查他是否生病。因为很多疾病都会表现出食欲不振。
●     白天活泼愉快,夜里睡得踏实。如果宝宝白天出现反常,没精神,夜里又总是睡不安稳,就要找医生检查诊治。
●     体质好,对疾病得抵抗力强。


4、 营养方案
4.1 6个月前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养,比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。
4.2 6个月开始,一定要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。
4.3 保证一周几个小时的阳光浴很有必要,它会刺激皮肤,使其产生出维生素D。
4.4 自己动手做宝宝的果汁菜汁等,比起现成商场买的,自己做的更营养,更健康。
4.5 果汁不能代替水果,添加辅食以后,每天2-3水果的摄入可以让宝宝拥有好皮肤。
4.6 用天然食品给宝宝做零食,比如一根煮过的胡萝卜、几颗煮软的花生、去壳的核桃仁等。超市的小食品不是儿童食品。
4.7 买本幼儿营养菜谱,照着上面的法子做菜。
专家的话:无论是母乳喂养还是牛乳喂养的宝宝,半年后母乳或牛乳的营养都不能再满足他们生长发育的需要,为此应给宝宝添加含热量高的辅食,以保证宝宝健康成长。


5、 亲子生活
5.1 给宝宝一个安静祥和的环境。
5.2 用文字、图片、声音等等记录宝宝的成长,等宝宝长大的时候,你会发现这些东西多么的珍贵。
5.3 在养育宝宝的第一年,你可能无法出去工作,但千万不要疏于随时充实自己。
5.4 保存一套宝宝婴儿时期穿过的衣服,等他18岁的时候当生日礼物送给他。
5.5 重视爸爸的角色,宝宝根父亲的交流最好可以根母亲一样多,这样养育出来的宝宝长大了性格更开朗。
专家的话:从4个月起宝宝能认识妈妈,6个月开始认生。认生标志着亲子依恋的开始,同时也说明宝宝需要在依恋父母的基础上建立更为复杂的社会性情感、性格和能力。一般来说,多数8个月的宝宝见到生人都有些拘谨或惊慌,8-12个月宝宝的认生达到高峰,以后逐渐减弱。要注意,这几个月是宝宝和父母形成巩固的亲子关系的关键期。


【1-2岁宝宝的妈妈应该做的事 】
1、智力发展
   1.1 给宝宝准备一个专用的学习空间,专门放他的书和玩具,不要放任何其他东西。
   1.2 睡前给宝宝讲讲有益的故事,最好是可以互动的那种,培养他的想像力。
   1.3 给宝宝足够的空间。别人问宝宝话的时候,不要抢着替宝宝回答,一定要留给宝宝一个思考的时间。
   1.4 对宝宝提出的每一个问题都认真回答。如果不懂就告诉他妈妈也不懂,然后一起探究。
   1.5 正确玩玩具,有必要的时候自己先学会如何玩一样儿童玩具,再耐心教给宝宝。
   1.6 让宝宝自己学会收拾玩具。虽然他要花1小时才能辛苦完成的事可能你花几分钟就做好了,也不可以嫌麻烦。
   1.7 给宝宝创造机会,让宝宝自己解决一些“难题”是培养意志、发展智慧的一种好办法。
   1.8 用耳濡目染的方式让宝宝接触母语之外的语言,比如英语。
专家的话:每个宝宝的潜能,基本上相差不多,而长大后宝宝究竟能变得多聪明,要靠后天得学习。学习机会越多,大脑潜能就开发得越多;学习得机会越早提供,宝宝得智能提升就越早起步,而宝宝也更早变得聪明。


2、情商教育
   2.1 杜绝指责。即使宝宝犯了错,也有比指责更好得教育方法。
   2.2 1岁多得宝宝总会冒出一些“大不敬”的话,不要因为好玩而一笑了之,要严重地告知宝宝,这样说是不对的,否则以后你的生活中就会多个没礼帽,讨人嫌的小麻烦。
   2.3 1岁左右的宝宝有时会向大人提出一些不合理的要求。慎重正确地对待,让宝宝明白,每个人都应该约束自己的行为,不是什么都可以做的。
   2.4 教养宝宝的时候,大人保持一致意见,切不可出现红脸白脸角色分化。
   2.5 请注意纠正宝宝向别人要东西的习惯,别以为宝宝不懂事就听之任之。
   2.6 培养宝宝的爱心,父母本身须具有一颗仁慈的心,宝宝能模仿和体验到父母的爱心,并能逐渐获得爱心。
   2.7 培养信念。幼小的宝宝还谈不上信念,但已有了自己幼稚的计划和愿望,要予以鼓励。
专家的话:培养宝宝的情商能力,高学历未必是重要条件,宝宝若有创造力、懂得和人轻松相处、能容忍高压力,就较能适应多变的社会环境。


3、健康养护
   3.1 定期带宝宝体检,密切观察身高、体重、器官发育等,即使有发育障碍也能扼杀在萌芽状态。
   3.2 在宝宝2岁前,一定养成定时定点大小便的习惯,过了这个时期,习惯会延续到4岁。
   3.3 2岁前,要求宝宝自己完成洗手过程。
   3.4 控制宝宝看电视的时间,不能因为想脱身做别的事而让宝宝自己长时间看电视。
   3.5 教给宝宝简单的安全基础知识,比如不碰开水、不捣鼓转动的风扇等。
   3.6 为宝宝的学习一些基本的急救知识,危难之时,及时的护理至关重要。
   3.7 如果宝宝病了,请放下一切陪伴他。
   3.8 帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,1-2岁时养成的睡眠习惯会影响一生。
   3.9 重视宝宝的不良情绪,2岁前宝宝的不良情绪多半是需求不能满足,要及时找到原因。
   3.10 选择健康舒适的衣着给宝宝,不贪图美观给宝宝穿皮鞋、尼龙衣服等。
专家的话:1-2岁的宝宝健康养护最重要是细致,要严格区分与成人的养护习惯。记住这个阶段的宝宝不适合接受成人的健康习惯,必须有专门针对性的养护来照顾宝宝。


4、营养方案
   4.1 每餐至少有一个菜是专门为宝宝做的。
   4.2 给宝宝的菜中少加调料,基本以少量盐为主要和唯一的调味品。限制甜食。
   4.3 拒绝任何饮料,如可乐、果奶等。
   4.4 记得每天喝新鲜的白开水一天至少400毫升,帮助宝宝养成喝水的习惯。
   4.5 保障每天的奶制品摄入,1-2岁可以尝试鲜奶了。其他的诸如奶酪等也是高质量的营养来源。
专家的话:1-2岁宝宝的消化能力逐渐增加,饮食已从奶类转向混合食物,但宝宝消化系统仍未发育成熟。制作的食物仍要软烂、精细,既要适应宝宝的消化能力,又能引起宝宝的食欲。


5、亲子生活
   5.1 每天不论工作有多忙,一定要留给宝宝一个小时,在这一个小时里陪宝宝游戏听宝宝心声。
   5.2 改掉自己的坏习惯坏毛病,比如说粗话、抽烟、酗酒等。
   5.3 提高自身的思想道德修养,自身教育则是父母影响宝宝最有力的方法。
   5.4 学点生理学、儿童心理学、教育学等等,父母有扎实的基础,才能教育好宝宝。
   5.5 现在开始,给宝宝买保险,这不但可给宝宝保障,还可帮宝宝存笔钱,供学习或旅游用。
专家的话:早期教育是一种零距离教育,特别需要我们的细心、耐心和爱心,一旦形成了父母和宝宝之间的具有发展性的亲子关系,早期教育也就在其中。在宝宝1-2岁之间建立良好的亲子关系,可为将来的教育打下扎实的基础。


【2-3岁宝宝的妈妈应该做的事】
1、 智力发展
1.1   让宝宝选择自己的爱好,让他觉得他有自主权,不要强迫他做不爱做的事。
1.2   每个月带宝宝去一次书店,按他自己的喜好带几本书回来,并要求他自己保存好。
1.3   3岁开始,让宝宝学习一样乐器。
1.4   每天对宝宝说:“你真棒”。鼓励教育永远比强制教育来得有效。
1.5   鼓励宝宝幻想。能幻想会幻想是幼儿智能发育的强力证据。
1.6   需要进行记忆训练。宝宝的脑袋就是一块未开发的土地,勤劳就有收获。
1.7   给宝宝选择一个好的早教园,接受正规教育。
专家的话:2-3岁是宝宝学习各种技能最敏锐的时期,因此,也是开发宝宝智力的最佳时期。全面多元的益智刺激能起到事半功倍的效果。


2、 情商教育
2.1 每天对宝宝说:“我爱你”。
2.2 更加用心经营自己的婚姻家庭。
2.3 给宝宝机会自己做主,比如出去做客,主人给宝宝吃什么,玩什么时,不替他做主。让他自己决定。这样能迅速提升宝宝的社交能力。
2.4 杜绝撒谎事件发生。即使是小事情,也要较真。
2.5 维护宝宝的自尊和抑止虚荣。在外人面前,尽量不说宝宝的缺点;同样真心想夸赞也要含蓄。
2.6 宝宝正确认识分离分别。随着宝宝长大,独立的需要,分离分别都是难过的一关。大人积极的态度可以让宝宝也轻松一些。
2.7 给宝宝找1-2个好朋友,不管年龄大小,只要合得来的。创造条件让宝宝找到自己的朋友。
专家的话:一个人的情绪智能在未来人缘关系、领导能力、协调能力、学业、夫妻关系、道德水准上都扮演重要角色。因而在宝宝小时候就要培养他形成良好的情绪智能。


3、 健康养护
3.1 让宝宝做力所能及的事情,培养他独立自主的性格。
3.2 2岁以后,每天给宝宝洗澡,这不仅是保持卫生,更是让宝宝拥有自信的方法。
3.3 预防龋齿从小做起,重视口腔卫生。
3.4 关注宝宝安全,包括玩具安全、生活安全等。
3.5 正确地让宝宝认识自己的性别,懂得最基础的性知识。
3.6 重视宝宝心理活动,3岁的宝宝自我意识已经很强,有了自己的思维能力,这个阶段要特别关注儿童心理。
专家的话:2-3岁的幼儿与外界环境及成人接触较多,感染机会也随之增多,而抵抗力较低,故急慢性传染病发病率较高,因此一定要加强幼儿体格锻炼。


4、 营养方案
4.1 拒绝油炸视频,提供大量、新鲜而又精心制作的食物,以达到营养平衡。
4.2 每星期至少吃2次豆腐。
4.3 宁愿饿着也不要撑着宝宝。吃下过多食物的危害远远大于饿宝宝一顿。
4.4 定期的素食。宝宝也有必要定期清理肠胃,最安全有效的方法就是半个月或一周一天全素食。
专家的话:幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为宝宝提供广泛的选择,宝宝一定能够得到所需要的一切。


5、 亲子生活
5.1 理智地爱宝宝。不宠不溺,是非分明,奖惩分明。
5.2 认识“养不教,父之过”。父亲在教养方面是不可或缺的重要人物。
5.3 不当着宝宝的面争吵。即使有满腔怒火,也绝对不能当着宝宝的面发火,一次发火就可能影响宝宝对你的看法。
5.4 多说“好的、可以”,少说“不许、不能”,允许宝宝用自己的方式玩。如果宝宝做的是错的,也要解释清楚,或者给他自己发现错误的机会。
5.5 记得兑现自己的承诺。如果你对宝宝许了诺言,一定要遵守。这样宝宝才信任你。
5.6 不避讳对宝宝说“对不起”,谁都有犯错的时候,宝宝和父母也应该是平等的。
5.7 定期带宝宝出去旅游,增长见识。
5.8 创造良好家庭氛围。和睦、积极向上精神的家庭最利于宝宝成长。
专家的话:发现宝宝——这事父母的重要责任。中国家庭教育的缺陷,是父母对宝宝缺乏人文关怀,缺少对宝宝的真正了解和发现,代沟由此而生。因此,3岁钱宝宝的父母,请你们一定要注意宝宝多方面的变化,把“发现”作为头等大事来进行。



【宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题】



第1个月:黄疸。

第2个月:哭。

第3个月:抬头。

第4个月:添辅食。

第5个月:长乳牙。

第6个月:背奶。

第7个月:坐。

第8个月:爬。

第9个月:睡整夜觉。

第10个月:叫妈妈。

第11个月:站、走。

第12个月:断奶。


【12种宝宝禁食食物】
一.3个月内不要盐

二.1岁之内不要蜜

三.3岁以内不要茶

四.5岁以内不要补

五.10岁以内不要腌

六.婴儿不要吃大豆食品 

七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力

八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

九.少儿不宜多吃笋 

十.功能饮料


【辅食添加】
4个月前纯母乳;

4-6个月:米糊(粉)、蛋黄,

6个月前不能吃蛋清;

6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);

7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);

9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。


【中医育儿歌】
若要小儿安,三分饥与寒;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先;有病没病吃小药,正当病时失疗效。春捂秋冻,穿衣五法:背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉


【宝宝鼻塞小药方】
把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用


【宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安】
在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的


【发烧宝宝食谱】
1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖;

2、绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;

3、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;

4、西瓜汁:可促进毒素的排泄;

5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽;

6、鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素


【扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴】
四豆饮组方:黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用,多放水煮到稀烂,取浓汤温服。随煎随服,不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮)


【九个止咳小妙招】
①伤风咳嗽:红塘姜枣汤;

②风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;

③咳嗽肺痈:鲜梨贝母;

④肺虚久咳:冰糖燕窝粥;

⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;

⑥止咳祛痰涎:萝卜胡椒;

⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;

⑧补虚止咳:糖水冲鸡蛋;

⑨夜咳:芝麻冰糖水


【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】

1洗净。

2切开。

3橙肉撒少许盐。

4 筷子插几下,盐更容易渗透。

5盖上“橙盖”。

6放小碗内保持橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时)。

7去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可


【宝宝拉肚子食疗法】
1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

2、蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次


【宝宝抵御感冒必备的玉米水】
玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解


【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
白菜:有清热除烦,利二便的作用;

芹菜:去肝火解肺胃郁热;

莴笋:清热、顺气、化痰;

茭白:清热解毒的功效;

莲藕:清热生津、润肺止咳;

茄子:清热解毒;

百合:清热润肺止咳功效;

苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。


【宝宝睡姿透露健康状况】
1.撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热;

2.脸朝下,口舌溃疡:余热未净;

3.翻来覆去,口臭、腹胀:宿食;

4.哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎;

5.四肢抖动:疲劳或受惊;

6.抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病;

7.打鼾,口呼吸:扁桃体肥大


【你知道宝宝缺啥维生素吗】
①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;

②口臭:缺维生素B6、锌;

③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;

④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;

⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;

⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;

⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙


【宝宝成长离不开的9种水果】
橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc。

香蕉:被称为“智慧之果”。

苹果:被称为“大夫第一药”。

葡萄:很好的能量来源。

桃:含铁量在水果中居榜首。

樱桃:有“鲜果第一枝”称号。

猕猴桃:Vc之王。

梨:水分充足。

草莓:营养丰富


【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】
①营养酸牛奶:增食欲促消化

②小米:富含VB,不饱和脂肪酸

③胡萝卜:增强免疫力

④西红柿:含VC丰富

⑤豆浆:物美价廉的滋补饮料

⑥苹果:含锌丰富

⑦蘑菇:净化血液中的毒素

⑧苦瓜:增强免疫细胞活力

⑨黑木耳:净化肠胃


【教你如何去火】
①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

②咽喉肿痛:吃梨。

③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。

⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。

⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好


【冰箱的5个魔术妙用】
1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白;

2.将返潮的饼干,冷冻一天能变脆;

3.物品粘上口香糖后弄不下来,放冰箱里冻1小时,就容易剥离了;

4.切洋葱前冻一会,不刺眼;

5.皱皱的真丝衣服不好熨,放塑料袋里搁冰箱里冻一下,就容易多了。


【18种可能会致流产,致宝宝变傻的食物】
1.螃蟹;

2.甲鱼;

3.薏米;

4.马齿苋;

5.罐头食品;

6.菠菜;

7.巧克力和山楂;

8.猪肝;