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小儿推拿大全 附详细穴位图

家里宝宝生病不舒服,家长别急着送医院,可以根据宝宝的情况来决定。如果情况不严重,可以试试小儿推拿哦,不用吃药也不用打针,只要动动手宝宝就能没事了哦~


家庭小儿推拿的穴位,辅助治疗鼻塞、流鼻涕、头痛、感冒、痰热喘咳、口舌生疮、婴儿流涎、腹痛、消化不良、惊风、夜啼、鼻出血、痘疹欲出不透等症。

推拿穴位能辅助治疗宝宝的日常小病,同时又能增进与宝宝的肢体互动,是不是一举两得呢?宝爸宝妈在家有空的时候就遵循方法给宝宝推拿一下穴位,注意宝宝的身体很柔嫩,要用巧劲哦,劲别使得过于大,不要焦躁,与宝宝互动良好还能增进母子、父子的感情。


迎香

[位置] 鼻翼旁五分,鼻唇沟中。

[操作] 用食、中二指揉,称揉迎香。

[功用] 鼻塞不闻香臭时,按之可以通利鼻窍,使香臭得闻,所以命名为迎香。

[主治] 鼻塞、流鼻涕。


耳后高骨

[位置] 耳后入发际,乳突后缘下陷中。

[操作] 两拇指或中指端揉,称揉耳后高骨。

[功用] 疏风解表。

[主治] 头痛、惊风、烦躁不安。


肩井

[位置] 在大椎与肩峰连线之中点,肩部筋肉处,属足少阳胆经。

[操作] 用拇指与示中二指对称用力提拿肩井,称拿肩井,一般提拿5次;用指端按肩井,称按肩井,一般按两分钟。

[功用] 发汗解表,补益气血。

[主治] 感冒、昏厥、上肢活动不利等。


掌小横纹

[位置] 掌面小指根下,尺侧掌纹头。

[操作] 用中指或食指按揉100-500次,称揉掌小横纹。

[功用] 清热散结、化痰止咳。

[主治] 痰热喘咳、口舌生疮、顿咳、流涎等症,是治疗百日咳、肺炎的要穴,对流涎剧烈的婴儿,亦有良效。


四横纹

[别名] 四缝。

[位置] 手掌面,食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。

[操作] 小儿四指并拢,从食指横纹推向小指横纹,为推四横纹。用拇指甲掐,为掐四横纹。

[功用] 退热除烦,散结行气,和气血。

[主治] 腹胀、疳积、消化不良、不思饮食等。


五指节

[位置] 在手背,五指第1指间关节处。

[操作] 用拇指指甲掐,称掐五指节,掐5-20次;用拇、食指揉搓称揉五指节,揉100-200次。

[功用] 镇惊安神,祛风痰,通关窍。

[主治] 烦躁不安、惊风抽搐、咳嗽痰多、腹痛。


小天心

[别名] 鱼际交。

[位置] 在大小鱼际交接处凹陷中。

[操作] 用指端揉,称揉小天心;拇指甲掐,称掐小天心;以中指尖或屈曲的指间关节捣,称捣小天心。

[功用] 揉能清热镇惊、利尿、明目;掐捣能安神镇惊。

[主治] 惊风、抽搐、烦躁不安、夜啼、小便赤涩、目赤肿痛、痘疹欲出不透等。


端正

[位置] 在中指甲根两侧赤白肉处,桡侧称左端正,尺侧称右端正。

[操作] 用拇指甲掐或拇指罗纹面揉称掐、揉端正。

[功用] 掐右端正治呕吐及鼻出血;掐左端正有升提作用,主要用于水泻、痢疾等症。

[主治] 鼻出血、惊风、呕吐、泄泻、痢疾。


涌泉

[位置] 在足掌心前三分之一与三分之二交界处。

[操作] 用拇指面向足趾推称推涌泉;用指端揉,称揉涌泉。推揉50次。

[功用] 推涌泉能引火归源、退虚热、止吐泻;左揉止吐,右揉止泻。

[主治] 发热、呕吐、腹泻、五心烦热(即双手心、双足心发热及心中烦闷)以及烦躁不安等。


老龙

[位置] 在中指指甲根正中下一分。

[操作] 拇指甲掐,称掐老龙。

[功用] 开窍醒神,退热。

[主治] 突然昏厥、虚脱气闭、心火实热、急惊风。


龟尾

[位置] 在尾骨端。

[操作] 用拇指端或中指端揉,称揉龟尾。

[功用] 调理大肠,消炎,止泻通便。

[主治] 泄泻、便秘、脱肛、遗尿。


肺俞

[位置] 在第3胸椎棘突下缘(第3胸椎与第4胸椎间)旁开1.5寸,属足太阳膀胱经。

[操作] 用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞,称揉肺俞;用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动100次,称分推肺俞,或称分推肩胛骨。

[功用] 益肺理气,止咳化痰。

[主治] 发热、咳喘以及一切呼吸道疾患


脊柱

[位置] 自大椎至长强呈一直线。

[操作] 自上而下作直推,称推脊;用捏法自下而上称为捏脊。捏3~5遍,每捏3下再将背脊皮提1下,称为捏三提一法。

[功用] 调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气,具有强健身体的功能。

[主治] 发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。


天枢

[位置] 肚脐旁2寸(约一指)的地方,左右各一个。

[操作] 用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴,轻轻的按揉,揉50-100次。

[功用] 天枢为大肠之募穴,能疏导大肠,理气消滞。临床上常用治疗消化系统疾患。

[主治] 腹泻、腹胀、腹痛、便秘、消化功能紊乱。


腹阴阳

[别名] 腹。

[位置] 在中脘穴与两胁下之软肉处。

[操作] 沿肋弓角边缘或自中脘至脐,向两旁分推,称分推腹阴阳、分腹阴阳,掌或四指摩称摩腹。

[功用] 健脾和胃,理气消食。

[主治] 腹痛、腹胀、肠鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便,逆时针摩腹可止泻。


膻中

[位置] 在胸骨上,两乳头连线之中央,属任脉。

[操作] 中指端揉称揉膻中;两拇指自穴中向两旁分椎至乳头名分推膻中。

[功用] 膻中为气之会穴,居胸中,推揉膻中能宽胸理气,止咳化痰。

[主治] 各种原因引起的胸闷、呕吐、气逆、咳喘、痰鸣等症。


退六腑

[位置] 在前臂尺侧,自肘关节至腕横纹呈一条直线。

[操作] 用拇指面或示、中指面自肘推向腕,称退六腑或推六腑。

[功用] 清热,凉血,解毒。

[主治] 一切热症。高热、口渴、惊风、咽痛、鹅口疮(口腔舌上满布白色糜点,形如鹅口)、腮腺炎、大便干燥等。


一窝风

[别名] 外一窝风。

[位置] 在手腕背侧,腕横纹中央。

[操作] 指端揉,称揉一窝风。

[功用] 揉一窝风能温中行气,止痹痛,利关节。

[主治] 一切腹痛、伤风感冒、关节痹痛、急慢惊风。


内劳宫

[位置] 在掌心中央,握拳屈指时中指、无名指所指处中间,即是劳宫穴。

[操作] 用中指揉,称揉劳宫。揉100-200次。

[功用] 左揉发汗,右揉泻心火,除烦躁。

[主治] 发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热、睡眠不好等。